SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko olimp

  • Jaki cykl polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciała : BMI:22.63 2) wiek 16 3) waga/wzrost 80/188 4) staż treningowy 4msc 5) cel cyklu Sila i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp mega caps,bialko,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze NIE STOSOWALEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 msc 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-10-02 10:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 107g kreatyny i serwatka...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak się złożyło, że ja - który nie stosuje żadnego wspomagania:)- planuję wykorzstać 107 kapsułek kreatyny (olimp) i białko serwatkowe (750g) hi-tec. (Co ciekawe, kreatynę dał mi za darmo kumpel (okaz zdrowia, wysportowany), który dostał od niej "pikawicy" serca i lekarz zabronił mu jakiejkolwiek aktywności fizycznej przez 3 tygodnie...) Wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2002-03-15 15:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal PUMP i co do tego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , zakupiłem animal Pump oraz białko ktore pije cąły czas do uzupelnienia diety , co do tego polecacie GLUTAMINA olimp , BCAA olimp? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2009-11-17 15:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem sobie BCAA 2:1:1, Białko WPC, Jabłczan Kreatyny, Beta alanine, OLIMP CARBONOX, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, i mam pytanie odnośnie kiedy mam to wszystko brać w jakich godzinach itd, dodam że łącznie trenuje 5 razy w tygodniu (piłka nożna i siłownia)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2019-07-21 14:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc wszystkim.czy zestaw kreatyna mono olimp + bcaa + witaminy olimp starcza na pierwszy cykl po 2 latach? myslalem zeby dzorzucic jeszcze bialko co o tym myslicie? diety jako takiej nie mam ale odzywiam sie zdrowo unikam przetworzonej zywnosci i innych pasci.same naturalne zdrowe produkty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2012-08-26 20:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie pytanka za sogacza ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zakupiłem odżywki Storm + Shock + Białko MRM + BCAA (Olimp) + dołoze jeszcze do tego witaminy I ZMA na sen... Zestaw nie najgorszy. Mam do was specjalistów żywienia :-] kilka krotkich pytan * Bede brał standardowo storma Storm - 1 porcja naczczo - 2ga porcja zaraz po treningu razem z Carbo i tu mam pytanko czy np [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-03-08 16:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wegle 172g Tłuszcze 95g Dodam jeszcze, że wspomagam się BCAA FA, Hi-Tec Nutrition Micelar Casein 1000g, Białko Whey Protein Isolate 95 Olimp A oto dieta: Sniadanie: odzywka bialkowa 30g jajko kurze 2szt. 2 kromki ciemnego pieczywa miod 25g 30g orzechow drugie sniadanie: tunczyk w sosie wlasnym 100g wafle ryzowe 5szt oliwa z oliwek 30g kolejny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-02-03 23:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan pod długej przerwie, cel - masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Po dość długiej przerwie, postanowiłem wrócić na siłownię. Wcześniej trenowałem raczej FBW z nastawieniem na rzeźbę (ważyłem ok 82kg). W związku z tym, że jakiś czas temu udało mi się zrzucić zbędny tłuszcz, zastanawiam się nad jakimś planem na masę. Tak jak wspomniałem w ankiecie, dietę sobie ułożę, najpierw chciałbym skupić się na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2012-03-23 06:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym zaczac cykl i chciałbym zadać pare pytań posiadam metanabol z foxa 10mg dawkowanie: (tak mi poradzono na siłowni) 1tydzień: 20mg 2tydzień: 20mg 3tydzień: 30mg 4tydzień: 30mg 5tydzień: 20mg 6tydzień: 20mg tu dorzucam kreatyne 6tyg. z faza nasycenia po cyku hepatil do kazdej tab.metki 2tabsy essentiale forte odzywki: białko wegle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2013-02-28 21:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na mase prosze o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 7:30 Jajko 60g płatki owsiane 100g białko whey C6 15g twaróg 125 g WITAMINY OLIMP 10g - oliwy smaże marchewka ( nie wliczam razem = kal 737 / B=51 / T =26 /W =65 Posiłek 2 10:40 To samo co posiłek 1 tylko bez odzwyki ( do tego jabko) razem - kal 697 / B=39 / T =26 /W =65 Posiłek 3 14:00 / Po treningu przepis mięso z piersi kurczaka bez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2012-11-11 17:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta =masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema pozmieniałes sobie troszki moja diete i moglibyscie zycic okiem czy jest wporzadku 189 cm 82 kilo 1. 7.00 waga b t ww Makaron bez jajeczny 125 12,5 2 98,125 Jaja kurze całe 240 30 25,68 2,4 Rodzynki suszone 30 0,69 0,15 21,36 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2005-07-08 12:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie odżywki !!

    Temat
    Targowisko

    Interesują mnie: SAW (Trec) 200g lub 400g (tylko proszek) BCAA XPLODE (Olimp) 500g lub 700g Carbo ananasowe (Olimp) 1kg Kreatyna mono (Fitness Authority) 500g lub 1000g albo universal DOBRE Białko do 120zł 2kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-01-08 15:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, do wakacji zostały już 2 miesiące i zamierzam przez ten okres chodzić na siłkę po 5-6 dni w tygodniu śpiąc w międzyczasie jak najdłużej jedząc zdrowe rzeczy i pić 1 piwko max na tydzień. Łudzę się,że jeśli kupię Białko+Jabłczan+BCAA+Dextroza+spalacz(Thermo Speed) że w przeciągu tych 2 miesięcy będę miał wielką satysfakcję jeśli uda mi się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2015-04-23 02:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA MASE 1 CYKL SAA Wiek: 24 Waga: 90 kg ( po 5 dniach od rozp. Cyklu juz jest 92,5 kg) Wzrost: 180 cm Przebyte cykle sterydowe: brak Przebyte cykle odzywki: sporo CEL: Masa i sila Inne sporty: Bieganie, aeroby Staz: Z przerwami ok. 5 lat Przeciwskazania: Swiezo po operacji usuniecia tluszczaka (zagojone ) Cykl: 1-5 tyg Metanabol PMP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2014-05-08 13:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny(poprawy)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich. Właśnie powrociłem na siłownie i mam zamiar zgubić pare kilo.Od jakiegoś tygodnia lecę treningiem FBW dieta(zero fast foodów, gotowane piersi, ryż) jakieś 2 tygodnie. Poniżej ankieta i dieta do oceny. Zapotrzebowanie wyliczone w potreningu na 3700 kcal Zdjęcie sylwetki: jak tylko będę miał dodam Wiek : 29 Waga : 114 Wzrost : 185 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2012-04-27 13:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tym zestawie ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Spalacz : Scitec Muscle Army Fire Raid Białko : 100% Whey protein professional Przedtreningówka : Scitec nutrition - Hot blood 2.0 Potreningówka : Scitec Crea-Bomb / OLIMP Creatine powder Bcca oczywiscie tez jest Olimp . Co myslicie o tym zestawie????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2014-01-12 11:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 4x/tydz - MASA, 80kg, staz 2 lata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krisking12 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:~36 OBWÓD ŁYDKI: ~43 OBWÓD UDA: ~68 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-12-01 21:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć chce wprowadziccoś nowego co mam nadzieje się rozwinie w przyszłości mianowicie od 4 września ruszam z cyklem treningowym mającym na celu poprawe siły i wytrzymałości przy niedużym podbiciu suchej masy mięsniowej ( 1-2 kg ) 4x w tygodniu bede trenował na siłowni 4x w tygodniu bede trenował na sali ( 3x vale tudo i 1x muay thai ) do tego [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11707 Data: 2006-08-28 20:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam może mi ktoś doradzić jakie i kiedy najlepiej wziaść odrzywki do cyklu z mety i teścia? zakupilem juz Olimp Creatine Mega Caps oraz Olimp BCAA Mega Caps (biore regularnie bialko WPC Łowickie) Dzięki z góry pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2010-06-16 15:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na MASĘ!! Konsultacja w sprawie cyklu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nogi poniedziałek: - Przysiady za sztanga na barkach 5x 10/8/8/6/6 - Żuraw 5 x 12/12/12/12/12 - Prostowanie nog w siadzie na maszynie 4x 12/12/12/12 - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 4x 12/12/12/12 - Wspięcia na palce w staniu 5x 15/15/15/15/15 Klatka wtorek: - Wyciskanie sztangi plasko 5x 8/8/6/6/4 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-01-01 17:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)